تأثير التدريب في اتجاه العتبة الفارقة اللاهوائية على بعض المتغيرات الفسيولوجية والتحمل الخاص للاعبي التايکوندو

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية جامعه طنطا قسم المنازلات والرياضات الفردية

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير التدريب في اتجاه العتبة الفارقة اللاهوائية على بعض المتغيرات الفسيولوجية والتحمل الخاص للاعبي التايکوندو، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة باستخدام التصميم التجريبي بطريقة القياس القبلي والبينى والبعدى لما يتميز به من خصائص تتفق مع طبيعة البحث، تم إختيار عينة الدراسة بالطريقة العمدية من نادى الزهور الرياضى والمسجلين بالاتحاد المصري للتايکوندو للموسم التدريبي 2021-2022م والبالغ عددهم (12) لاعب فوق 17 سنه ، و تم إجراء التجانس على عينة البحث في المتغيرات الأساسية في کل من (السن، الطول، الوزن، العمر التدريبي،معدل القلب وقت الراحة)، وأشارت أهم النتائج إلى أن التدريب فى اتجاه العتبة الفارقة اللاهوائية يؤدى الى تحسين فى المتغيرات الفسيولوجية(معدل القلب فى الراحة - حمض اللاکتيک - العتبة الفارقة اللاهوائية) للاعبى التايکوندو،التدريب فى اتجاه العتبة الفارقة اللاهوائية يؤدى الى تحسين فى المتغيرات البدنية ( تحمل السرعة - تحمل الأداء - تحمل القوة المميزة بالسرعة) للاعبى التايکوندو،توجد علاقة ارتباطيه موجبة بين المتغيرات الفسيولوجية (معدل القلب فى الراحة- حمض اللاکتيک – العتبة الفارقة اللاهوائية ) و المتغيرات البدنية ( تحمل السرعة – تحمل الأداء–تحمل القوة المميزة بالسرعة ) للاعبى التايکوندو،تدريبات العتبة الفارقة اللاهوائية تؤدى إلى تقليل نسبة حامض اللاکتيک أثناء الاداء وتؤدى إلى تأخير الوصول إلى العتبة الفارقة اللاهوائية وبالتالي يقل التعب وترتفع کفاءة الأداء.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات