تأثير تدريب السرعة المتكررة على تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة ودقة الضربة المستقيمة لناشئى الاسكواش

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 كلية التربية الرياضية بنين- جامعة حلوان

2 أستاذ رياضات المضرب ورئيس قسم نظريات وتطبيقات رياضات المضرب - كلية التربية الرياضية للبنين - جامعة الزقازيق.

3 أستاذ الاسكواش بقسم تدريب الرياضات الجماعية، والعاب المضرب– كلية التربية الرياضية للبنين بالهرم – جامعة حلوان.

المستخلص

هدف هذا البحث إلى دراسة تأثير تدريب السرعة المتكررة على تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة ودقة الضربة المستقيمة لناشئي الاسكواش تحت 13 سنة، واستخدم الباحثين أسلوب تدريب السرعة المتكررة لما له من أثر كبير في تحسين القدرات البدنية الخاصة، وكذلك تطوير مستوي اللاعبين لكونه بمثابة قاعدة للأداءات المهارية والخططية، وبصفة خاصة الضربة المستقيمة التي ترتبط بصورة مباشرة بالسرعة المتكررة لانها متطلب أساسي خلال التحركات في الملعلب للوصول للكرة وأداء هذه المهارة بهذا الكم الكبير من التكررات. واستخدم الباحثون المنهج التجريبي بإتباع التصميم التجريبي للمجموعة التجريبية الواحدة باستخدام القياسين القبلي والبعدي. وتمثل مجتمع البحث فى ناشئي الاسكواش تحت (13 سنة) بأندية منطقة القاهرة للاسكواش والمسجلين بالاتحاد المصري للاسكواش للموسم الرياضي 2022/2023م، وقد توصلت الدراسة الي ان تدريب السرعة المتكررة يؤثر تأثيراً إيجابياً على تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة (التسارع، سرعة تغيير الاتجاه، القدرة العضلية، التحمل الهوائي الخاص، القدرة على تكرار سرعة تغيير الاتجاه) ، و على تطوير دقة الضربة المستقيمة الأمامية والخلفية لناشئي الاسكواش تحت 13 سنة، وتراوحت نسبة تحسن القياس البعدي ما بين (3.1% : 41.63% )، وأيضاً تراوحت قيم حجم التأثير ما بين (1.08 : 1.57).

الكلمات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات