تأثير تدريب المجموعات العنقودية على تطوير مخرجات القوة الارتدادية والمستوي الرقمي لناشئى الوثب الطويل

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 قسم التدريب الرياضي وعلوم الحرکة-کلية التربية الرياضية بنين - جامعة الزقازيق - الزقازيق -الشرقية - مصر

2 قسم نظريات وتطبيقات مسابقات الميدان والمضمار- کلية التربية الرياضية بنين - جامعة الزقازيق - الزقازيق - الشرقية- مصر

المستخلص

أستهدف البحث وضع برنامج باستخدام تدريبات المجموعات العنقودية ومعرفة تأثيره على ما يلى:
1- القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين – السرعة الإنتقالية – القوة العضلية للرجلين – مرونة الجذع والفخذ – مؤشر القوة الارتدادية) لناشئى الوثب الطويل تحت 16 سنة.2- المستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل تحت 16 سنة.وأستخدم الباحثان المنهج التجريبى على عينة قوامها (12) ناشئ وثب طويل تحت (16) سنة، تم تقسيمهم للمجموعتين تجريبية وضابطة قوام کل مجموعة (6) ناشئين , ومن أدوات البحث: إختبارات بدنية – قياس المستوى الرقمى فى الوثب الطويل – قياش مؤشر القوة ارتدادية . المعالجات الإحصائية : :( المتوسط الحسابي , الانحراف المعياري , الوسيط , معامل الالتواء , معامل الارتباط البسيط , اختبار " ت " T test , اختبار ويلکسون (ذ) - اختبار مان ويتنى (ي) , نسب التحسن ( % ). *وقد تبني الباحث مستوي معنوية 0.05 حداً للدلالة الإحصائية .
ومن أهم النتائج:1- يؤثر إستخدام تدريبات المجموعات العنقودية تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين – السرعة الإنتقالية – القوة العضلية للرجلين – مرونة الجذع والفخذ – مؤشر القوة الارتدادية (الوثب العميق)) لدى ناشئى الوثب الطويل تحت 16 سنة. 2-وجود نسب تحسن للقياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث التجريبية في القدرات البدنية والمستوي الرقمي . ويوصى الباحثان بأهمية : استخدام اسلوب تدريب المجموعات العنقدية لتحسين المستوى البدنى والمهارى لمتسابقي العاب القوي ، والاستفادة من البرنامج التدريبى المقترح لتحسين المتغيرات البدنية الخاصة بالوثب الطويل ومستوى أداء الناشئين.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات