تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام الوسائل الحديثة علي المستوي الاداء لسباق 800 متر جري

تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام الوسائل الحديثة علي المستوي الاداء لسباق 800 متر جري

ساره کارم محمود قسم تدريب مسابقات الميدان و المضمار ،کلية التربية الرياضيه بنات وجامعه حلوان،القاهرة, مصر
ملخص
من خلال عمل الباحثة في تدريب منتخب العاب القوي لجامعه حلوان فقد لاحظت انخفاض المستوي الرقمي وترجع ذلک لأنخفاض المستوي البدني وعدم استخدام الاجهزه التکنولوجية الحديثة لتقنين فترات الراحة و الاستشفاء خلال التدريب مما أدي إلي انخفاض منحني السرعة في المرحلة الاخيرة ، لذلک استعانت الباحثة بأحد الوسائل الحديثة وهي الساعات الذکية لتقنين فترات الراحة و الاستشفاء والتي تقوم بحساب عدد الخطوات في کل مرحلة من السباق و معرفة نقاط الضعف في اي مرحلة من السباق و العمل علي تقنينها و والتي يمکن من خلالها تحسين مستوي الاداء لسباق 800 متر جري، تم اختيارعينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات منتخب الجامعات وبلغ عددهم (30) لاعبة ، وتم تقسيمهم إلى العينة الاستطلاعية وقوامها (10) لاعبات وعينه البحث الاساسية (20) لاعبة مقسمة إلي (10) لاعبات للمجموعة تجريبية و (10) لاعبات للمجموعة ضابطة، تم تطبيق البرنامج التدريبى المقترح بمرکز شباب الجزيرة خلال الفترة من 17/2/2019 إلى 11 /4/2019 وذلک لمجموعتى البحث لمدة (8) اسابيع بواقع (3) وحدات اسبوعيا للمجموعة التجريبية . تم تطبيق البرنامج (التقليدي) على المجموعة الضابطة وبنفس الزمن، نتائج البحث توصلت الباحثة إلى الاستخلاصات التالية تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام الوسائل الحديثة علي المستوي الاداء لسباق 800 متر جري حيث تراوحت نسب التحسن بين (3.3%- 10.9%) لصالح المجموعة التجريبية،توصى الباحثة بها الاهتمام باستخدام الاساليب الحديثةمثل الساعات الذکية لباقي سباقات الطويلة و الحواجز و المارثون لتحقيق أفضل الانجازات الرقمية.