تهدف هذة الدراسة إلي معرفة تأثير تدريبات القوة الوظيفية علي کل من القدرة العضلية والتوازن ومستوي أداء بعض الوثبات في الباليه ،وإستخدمت الباحثة المنهج التجرييبي ،وقد اشتملت عينة البحث علي (62 )طالبة من طالبات الفرقة الثانية بکلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان للعام الدراسي ( 2019 - 2020 ) قسمت إلي مجموعتين إحداهما تجريبية عددها (32 ) والأخري ضابطة وعددها (30 ) طالبة ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو القياس القبلي البعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية ةوالخري ضابطة وتم استخدام اإختبار الوثب العمودي من الثبات لقياس فدرة الرجلين وإختبار باس لقياس التوازن المتحرک وإختبار الوقوف علي مشط القدم لقياس التوازن الثابت ومتوسط درجة المحکمين لقياس مستوي أداء مهارات الباليه (الإشابيه –الجليساد –التشانجموه – البادوشاه) واستغرق البرنامج (8 ) أسايبيع بواقع (3 ) وحدات تدريبية في الإسبوع و(24) وحدة للبرنامج ککل . وأسفرت النتائج عن التأثير الإيجابي لبرنامج تدريبات القوة الوظيفية علي تحسن کل من القدرة العضلية والتوازت ومستوي أداء وثبات الباليه قيد البحث لطالبات کلية التربية الرياضية .
مبروک, رحاب مصطفى. (2020). تأثير تدريبات القوة الوظيفية على القدرة العضلية والتوازن ومستوي أداء بعض الوثبات في الباليه. المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, 046(046), 31-50. doi: 10.21608/ijssaa.2020.41496.1293
MLA
رحاب مصطفى مبروک. "تأثير تدريبات القوة الوظيفية على القدرة العضلية والتوازن ومستوي أداء بعض الوثبات في الباليه". المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, 046, 046, 2020, 31-50. doi: 10.21608/ijssaa.2020.41496.1293
HARVARD
مبروک, رحاب مصطفى. (2020). 'تأثير تدريبات القوة الوظيفية على القدرة العضلية والتوازن ومستوي أداء بعض الوثبات في الباليه', المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, 046(046), pp. 31-50. doi: 10.21608/ijssaa.2020.41496.1293
VANCOUVER
مبروک, رحاب مصطفى. تأثير تدريبات القوة الوظيفية على القدرة العضلية والتوازن ومستوي أداء بعض الوثبات في الباليه. المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, 2020; 046(046): 31-50. doi: 10.21608/ijssaa.2020.41496.1293
)
مشاهدة على SCiNiTO