مستخلص البحث يهدف هذا البحث إلى إقتراح تدريبات للقوة الوظيفية ومعرفة تأثيرها على: 1- قوة عضلات المرکز وبعض المتغيرات البدنية (قوة عضلات البطن- قوة عضلات الظهر- قوة عضلات الرجلين- التوازن ). 2- المستوى الرقمي لمسابقة الوثب العالى. تم إستخدام المنهج التجريبى بالتصميم التجريبى لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلى و البعدى وذلک لمناسبته وطبيعة البحث يشمل مجتمع البحث على ناشئين الوثب العالى بمنطقة القاهرة تحت 18 سنة والمقيدون بسجلات الإتحاد المصري لألعاب القوى للموسم الرياضى 2018م – 2019م وقد تم إختيار عينة البحث الأساسية من لاعبي النادى الأهلى وبلغ عددهم(5)لاعباً ، تم إختيار(2) لاعبين من نفس مجتمع البحث من نادى طلائع الجيش بهدف إجراء الدراسة الإستطلاعية عليهم. توصل الباحث الى الاستنتاجات التالية: • تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابيى على جميع المتغيرات البدنية قيد البحث والمتمثلة فى (قوة عضلات الظهر – قوة عضلات البطن – قوة عضلات الرجلين – التوازن المتحرک – التوازن الثابت ). • تدريبات القوة الوظيفية لها تأثير إيجابيى على مهارة الوثب العالى قيد البحث والمتمثلة فى ( المستوى الرقمى ) .
فاروق, أحمد. (2021). تأثير تدريبات القوة الوظيفية على قوة عضلات المرکز والمستوى الرقمي لناشئي الوثب العالي. المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, 049(049), 126-142. doi: 10.21608/ijssaa.2021.59279.1511
MLA
أحمد فاروق. "تأثير تدريبات القوة الوظيفية على قوة عضلات المرکز والمستوى الرقمي لناشئي الوثب العالي". المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, 049, 049, 2021, 126-142. doi: 10.21608/ijssaa.2021.59279.1511
HARVARD
فاروق, أحمد. (2021). 'تأثير تدريبات القوة الوظيفية على قوة عضلات المرکز والمستوى الرقمي لناشئي الوثب العالي', المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, 049(049), pp. 126-142. doi: 10.21608/ijssaa.2021.59279.1511
VANCOUVER
فاروق, أحمد. تأثير تدريبات القوة الوظيفية على قوة عضلات المرکز والمستوى الرقمي لناشئي الوثب العالي. المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, 2021; 049(049): 126-142. doi: 10.21608/ijssaa.2021.59279.1511
)
مشاهدة على SCiNiTO