أستهدف البحث التعرف على فاعلية استخدام تدريبات الساکيو S.A.Q على بعض المتغيرات البيوکيميائية (البيتا أندورفين - التروبونين العضلي - الکرياتين کينيز) ومستوى الأداء المهارى الهجومي (سرعة ودقة التمرير الکرباجى بالإرتکاز – دقة وقوة التصويب من السقوط) للاعبى کرة اليد تحت (20) سنة ، وأستخدم الباحثان المنهج التجريبى على عينة قوامها (10) لاعبين کرة اليد تحت (20) سنة ، ومن أدوات البحث : إختبارات بدنية ومهارية – القياسات البيوکيميائية - البرنامج التدريبى باستخدام تدريبات الساکيو ، ومن الأساليب الإحصائية : المتوسط الحسابى ، الإنحراف المعيارى ، الوسيط ، معامل الإلتواء ، إختبار "ت" ، معامل الإرتباط البسيط ، نسب التحسن. ومن أهم النتائج : 1- يؤثر استخدام تدريبات الساکيو S.A.Q تأثيراً إيحابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على المتغيرات البيوکيميائية قيد البحث للاعبى کرة اليد تحت (20) سنة. 2- يؤثر استخدام تدريبات الساکيو S.A.Q تأثيراً إيحابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على مستوى الأداء المهارى الهجومي للاعبى کرة اليد تحت (20) سنة. 3- توجد نسب تحسن فى القياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية فى المتغيرات البيوکيميائية قيد البحث تراوحت ما بين (10.82% : 19.31%).