استخدام تدريبات أحبال المقاومة TRX لتحسين القوة المميزة بالسرعة لبعض الرکلات وتأثيرها على مستوى الأداء البدني والمهاري لناشئي الکوميتيه في رياضة الکاراتيه

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية - جامعة طنطا

المستخلص

يهدف البحث الى الإرتقاء بالمستوى البدني والمهاري للاعبي الکوميتيه في رياضة الکاراتيه وذلک من خلال تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات حبل المقاومة (TRX) لتحسين القوة المميزة بالسرعة لبعض الرکلات قيد البحث لناشئي الکوميتيه في رياضة الکاراتيه.
واستخدم الباحث المنهج التجريبي واشتمل مجتمع البحث على عدد 10 ناشئين للمجموعة التجريبية و10 ناشئين للمجموعة الضابطة و 14 ناشئ للدراسات الإستطلاعية مرحلة (13 – 14) سنة من نادي 23 يوليو الرياضي.
ومن خلال المعالجات الإحصائية توصل الباحث إلى تصميم برنامج تدريبى باستخدام تدريبات حبل المقاومة (TRX) لتحسين القوة المميزة بالسرعة لبعض الرکلات قيد البحث ومعرفة اثارها على الأداء البدني والمهاري لناشئي الکوميتيه ، کما أدى البرنامج التدريبي المقترح المطبق على المجموعة التجريبية تحسن عالي في الإختبارات البدنية والمهارية لناشئي الکوميتيه في رياضة الکاراتيه.
ويوصي الباحث إلى الإهتمام بتصميم برامج تدريبية باستخدام تدريبات حبل المقاومة (TRX) ومعرفة اثارها على الأداء البدني والمهاري لبعض الرکلات لناشئي الکوميتيه في رياضة الکاراتيه ، وکذلک إجراء المزيد من البحوث التي لها علاقة بتدريبات أحبال المقاومة (TRX) على عينات أخرى من لاعبي ولاعبات الکاراتيه .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات