تأثير التدريبات اللاهوائية لتطوير بعض القدرات البدنية الخاصة على سرعة إنجاز الهجوم الخاطف لناشئات کرة اليد

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية جامعة المنوفية

المستخلص

أستهدف البحث تصميم برنامج تدريبي بإستخدام التدريبات اللاهوائية لناشئات کرة اليد تحت (16) سنة ومعرفة تأثيره على القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للذراعين والرجلين – السرعة الإنتقالية – الرشاقة – مرونة الجذع والفخذ) وسرعة إنجاز الهجوم الخاطف (الفردى – الموسع) لناشئات کرة اليد تحت (16) سنة ، وأستخدمت الباحثة المنهج التجريبى على عينة قوامها (12) ناشئة کرة اليد تحت (16) سنة ، ومن أدوات البحث : إختبارات بدنية – إختبارات مهارية - البرنامج التدريبي بإستخدام التدريبات اللاهوائية.
ومن أهم النتائج:
1- توجد فروق دالة إحصائياً عند مستوى 0.05 بين القياسين القبلي والبعدى لأفراد عينة البحث الأساسية فى القدرات البدنية الخاصة لصالح القياس البعدى.
2- توجد نسب تحسن للقياس البعدى عن القياس القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية فى القدرات البدنية الخاصة تراوحت ما بين (6.99% : 40.19%). توجد فروق دالة إحصائياً عند مستوى 0.05 بين القياسين القبلي والبعدى لأفراد عينة البحث الأساسية فى سرعة إنجاز الهجوم الخاطف فى کرة اليد لصالح القياس البعدى.
4- توجد نسب تحسن للقياس البعدى عن القياس القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية فى مستوى الأداء سرعة إنجاز الهجوم الخاطف فى کرة اليد تراوحت ما بين (7.01% : 8.62%).

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات