فاعلية التدريب اللامرکزي المکثف علي بعض مؤشرات القوة ومعايير تقييم الاداء الفني والرياضي للاعبي الکاتا برياضة الکاراتيه وفقا لمعايير التقييم الدولي

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 کلية التربية الرياضية بنين / جامعة الزقازيق

2 کلية التربية الرياضيه بنين جامعه الزقازيق

المستخلص

يهدف البحث إلى التعرف علي فاعلية التدريب اللامرکزي المکثف علي بعض مؤشرات القوة ومعايير تقييم الاداء الفني والرياضي للاعبي الکاتا برياضة الکاراتيه وفقا لمعايير التقييم الدولي, واستخدم الباحث المنهج التجريبى لمناسبته لطبيعة البحث وإجراءاته وذلک من خلال التصميم التجريبى لمجموعتين إحداهما تجريبيه والأخرى ضابطه عن طريق القياسين (القبلى، البعدى) تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الکاتا ( النزال التخيلي) بمنطقة الشرقية للکاراتيه، الحاصلين على الحزام الأسود فى المرحلة السنية من (16-18 ) سنه ، وکان حجم العينة (26) لاعب مقيدين بسجلات الإتحاد المصري للکاراتيه للعام(2021/2022)،

وکانت أهم النتائج أن التدريب اللامرکزي المکثف" أثر إيجابياً بدلالة احصائية ) وبنسب تحسن مئوية بلغت مابين (7.45%، 24.54 %) علي متغيرات القوة ومستوي الاداء الفني ومستوي الاداء الرياضي لدى المجموعة التجريبيه ولصالح القياس البعدي کما أدي إلي وجود نسب تحسن أعلى فى القياس البعدى لدى المجموعة التجريبية مقارنة بالمجموعة الضابطة، کما يوصي الباحث بأجراء المزيد من البرامج التدريبيه والتى تشمل التدريب اللامرکزي المکثف على مراحل سنيه مختلفه ومهارات متعدده.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية


أحمد محمود إبراهيم: موسوعة محددات التدريب الرياضي النظرية والتطبيق لتخطيط 
البرامج التدريبية برياضة الكاراتيه، منشأة المعارف، الإسكندرية،2005.
1-
سامح الشبراوي طنطاوي : مساهمة بعض القدرات البدنية والمتغيرات الفسيولوجية فى مستوى أداء الکاتا فى رياضة الکاراتيه، المجلة العلمية للبحوث والدراسات في التربية الرياضية كلية التربية الرياضية جامعة قناة السويس، المجلد 13، 2006
2-
عصام محمد صقر: الخصائص الزمنية والايقاعات الحركية للجملة الدولية الوهمية (الكاتا)     للاعبي الكاراتيه( دراسة مقارنة)، مجلة اسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية،2014م.
3-
- 4
Cook, C. J., Beaven, C. M., & Kilduff, L. P. (2013). Three weeks of eccentric training combined with overspeed exercises enhances power and running speed performance gains in trained athletes. The Journal of Strength & Conditioning Research, 27(5), 1280-1286.
- 5
Comfort, P., Stewart, A., Bloom, L., & Clarkson, B. (2014). Relationships between strength, sprint, and jump performance in well-trained youth soccer players. The Journal of Strength & Conditioning Research, 28(1), 173-177.
- 6
García-López, D., Maroto-Izquierdo, S., Zarzuela, R., Martín-Santana, E., Antón, S., & Sedano, S. (2019). The effects of unknown additional eccentric loading on bench-press kinematics and muscle activation in professional handball and rugby players. European Journal of Sport Science, 1-9
-7
Horwath, O., Paulsen, G., Esping, T., Seynnes, O., & Olsson, M. C. (2019). Isokinetic resistance training combined with eccentric overload improves athletic performance and induces muscle hypertrophy in young ice hockey players. Journal of science and medicine in sport, 22(7), 821-826.
- 8
Krzysztofik, M., Wilk, M., Wojdała, G., & Gołaś, A. (2019). Maximizing Muscle Hypertrophy: A Systematic Review of Advanced Resistance Training Techniques and Methods. International Journal of Environmental Research and Public Health, 16(24), 4897.
- 9
Maestroni, L., Read, P., Bishop, C., & Turner, A. (2020). Strength and power training in rehabilitation: underpinning principles and practical strategies to return athletes to high performance. Sports Medicine, 50, 239–252
- 10
Sheppard, J., Hobson, S., Barker, M., Taylor, K., Chapman, D., McGuigan, M., & Newton, R. (2008). The effect of training with accentuated eccentric load counter-movement jumps on strength and power characteristics of high-performance volleyball players. International Journal of Sports Science & Coaching, 3(3), 355-363.
- 11
Suchomel, T. J., Nimphius, S., Bellon, C. R., & Stone, M. H. (2018). The importance of muscular strength: training considerations. Sports medicine, 48(4), 765-785.
- 12
Suchomel, T. J., Sole, C. J., Bellon, C. R., & Stone, M. H. (2020). Dynamic Strength Index: Relationships with Common Performance Variables and Contextualization of Training Recommendations. Journal of Human Kinetics, 74.
- 13
Suchomel, T. J., Wagle, J. P., Douglas, J., Taber, C. B., Harden, M., Haff, G. G., & Stone, M. H. (2019). Implementing eccentric resistance training—Part 1: A brief review of existing methods. Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 4(2), 38.
- 14
Suchomel, T. J., Nimphius, S., & Stone, M. H. (2016). The importance of muscular strength in athletic performance. Sports medicine, 46(10), 1419-1449.
- 15
Turner, A., & Comfort, P. (Eds.). (2017). Advanced strength and conditioning: an evidence-based approach. Routledge