يهدف البحث إلي وضع برنامج خاص لتدريبات ثبات الجزء المركزى للجسم (Core Stability ) لطالبات الفرقه الرابعه تخصص (جمباز فنى ) للتعرف على تاثيره على كل من : بعض القدرات البدنيه والحركية والمتمثله في (القدره العضلية للذراعين- القدره العضلية للرجلين- القوه العضلية للبطن- قوه عضلات الظهر – التوازن –قوه عضلات المركز ) ومستوى الاداء المهارى على( جهاز عارضه التوازن )المتمثله فى ( الدحرجه الاماميه – الوقوف على اليدين دحرجه – باك رول بلنس – هاند سبرينج )، حيث قامت الباحثه باستخدام المنهج التجريبى ( The Experimental Method ) بتصميم المجموعة الواحدة وأسلوب القياس القبلى والبعدى، وتم اختيار عينة عمدية من طالبات الفرقه الرابعه تخصص جمباز فنى بكليه التربيه الرياضيه بنات بالجزيزه جامعه حلوان للعام الجامعى 2022/ 2023م والبالغ عددها (25) طالبه ، وقد تم سحب (10) طالبات من نفس مجتمع البحث و خارج عينة البحث الأساسية كعينه استطلاعيه ، فاصبحت عينه البحث الاساسيه قوامها (15) طالبه ، وكانت من اهم النتائج أن برنامج باستخدام تدريبات ثبات الجزء المركزى للجسم(CORE STABILITY) أدى إلى تحسن بعض المتغيرات البدنية ومستوى الاداء المهارى.
يحى عبد الحميد الفضالى, منى. (2024). " تأثير تدريبات ثبات الجزء المركزى للجسم على القدرات البدنية الخاصة ومستوي الأداء المهارى علي جهاز عارضة التوازن لطالبات تخصص الجمباز الفني". المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, (), -. doi: 10.21608/ijssaa.2024.280209.2220
MLA
منى يحى عبد الحميد الفضالى. "" تأثير تدريبات ثبات الجزء المركزى للجسم على القدرات البدنية الخاصة ومستوي الأداء المهارى علي جهاز عارضة التوازن لطالبات تخصص الجمباز الفني"". المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, , , 2024, -. doi: 10.21608/ijssaa.2024.280209.2220
HARVARD
يحى عبد الحميد الفضالى, منى. (2024). '" تأثير تدريبات ثبات الجزء المركزى للجسم على القدرات البدنية الخاصة ومستوي الأداء المهارى علي جهاز عارضة التوازن لطالبات تخصص الجمباز الفني"', المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, (), pp. -. doi: 10.21608/ijssaa.2024.280209.2220
VANCOUVER
يحى عبد الحميد الفضالى, منى. " تأثير تدريبات ثبات الجزء المركزى للجسم على القدرات البدنية الخاصة ومستوي الأداء المهارى علي جهاز عارضة التوازن لطالبات تخصص الجمباز الفني". المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة, 2024; (): -. doi: 10.21608/ijssaa.2024.280209.2220