تأثير استخدام التدريب العصبي العضلي التكاملي (INT) على القوة العضلية و التوازن فى الجمباز الفنى

علي, منه الله; غريب حموده بدوى, نادية; فاروق حافظ أمين, رباب

doi:10.21608/ijssaa.2024.309029.2294

تأثير استخدام التدريب العصبي العضلي التكاملي (INT) على القوة العضلية و التوازن فى الجمباز الفنى

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

¹ معيدة بقسم تدريب التمرينات الايقاعية والجمباز الفني -كلية التربية الرياضية- جامعة حلوان

² استاذ الجمباز الفنى ورئيس قسم تدريب التمرينات الإيقاعية و الجمباز الفنى (الأسبق) بكلية التربية الرياضية بنات -جامعة حلوان

³ استاذ بقسم تدريب التمرينات الإيقاعية والجمباز الفنى ووكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع و تنمية البيئة (الأسبق) بكلية التربية الرياضية

10.21608/ijssaa.2024.309029.2294

المستخلص

استهدفت الدراسة التعرف علي تأثير استخدام التدريب العصبى العضلى التكاملى (INT) على بعض المتغيرات البدنية ( القوة العضلية- التوازن ) فى الجمباز الفنى لطالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان،و استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث حيث استعانت بالتصميم التجريبي ذو المجموعتين أحداهما تجريبية و الاخرى ضابطة عن طريق تطبيق القياس (القبلي والبعدي ) وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية العشوائية من طالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية للبنات - جامعة حلوان للعام الجامعي (2023-2024م) والبالغ عددهن (60) طالبة تم تقسيمهن الي (20) طالبة للمجموعة التجريبية (20) طالبة للمجموعة الضابطة (20) طالبة للعينة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج العينة الاساسية لحساب المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث وكانت مدة البرنامج شهرين بواقع (24) وحدة تدريبية ثلاث مرات بالاسبوع أيام ( الاحد – الثلاثاء – الخميس ) وكان زمن الوحدة التدريبية (90) دقيقة وقد اسفرت نتائج البحث ان استخدام التدريب العصبى العضلى التكاملى (INT) له تأثير ايجابي علي تحسين المتغيرات البدنية (القوة العضلية – التوازن) فى الجمباز الفنى .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية