"تأثير تدريبات التاباتا TABATA على بعض المتغيرات البدنية المهارية ومستوى أداء الركلات للاعبات التايكوندو كروجي"

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 كلية علوم الرياضة بنات جامعة حلوان

2 کلية التربية الرياضية للبنات

3 كلية التربيه الرياضيه بنين

المستخلص

أجريت هذه الدراسة للتعرف علي تأثير تدريبات التاباتا علي مستوي أداء الركلات للاعبات الكروجي وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات التايكوندو تخصص كروجي والمسجلين بالإتحاد المصري للتايكوندو للموسم الرياضي (2022م- 2023م) في المرحلة العمرية تحت (12- 14) سنة وعددهم (26) لاعبة وتم تقسيمهم كالتالي تم إختيار (8) لاعبات لعينة البحث التجريبية و(8) لاعبات لعينة البحث الضابطة و(10) لاعبات لحساب المعاملات العلمية للإختبارات قيد البحث والدراسة الإستطلاعية بنادي إنترناشيونال تايكوندو سنتر بالمعادي، وإستخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث، من خلال التصميم التجريبي لمجموعتين مجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة بتطبيق القياس القبلي والبعدي للمجموعتين، ومن أهم النتائج التي توصلت إليها الباحثة أن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات التاباتا له تأثيراً إيجابياً علي تنمية مستوي الأداء للركلات قيد البحث لعينة البحث التجريبية للاعبات الكروجي، إن الإستعانة بتدريبات التاباتا ضمن البرنامج التدريبي أدت إلى تحسن المجموعة التجريبية في مستوي أداء الركلات في المباريات، ومن أهم التوصيات ضرورة تفعيل تدريبات التاباتا ضمن البرنامج التدريبي لإعداد اللاعبين وخاصة في فترة الإعداد للمنافسات، أهمية التدريب المبكر والمتواصل على الركلات حتى يمكن الإستفادة القصوى منها في تطوير مستوى الأداء في المباريات للاعبات الكروجي.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات