تأثير تدريبات تكنيك الخطوة و التدريب الأيزومترى فى بعض المتغيرات البدنية و البيوكينماتيكية لمرحلة تزايد السرعة لعدائى 100و200 متر البارالمبين .

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 أستاذ مساعد بقسم التدريب الرياضي – كلية التربية الرياضية – جامعة المنصورة.أستاذ مساعد بقسم التدريب الرياضي – كلية التربية الرياضية – جامعة المنصورة.

2 مدرس بقسم نظريات وتطبيقات مسابقات الميدان والمضمار – كلية التربية الرياضية للبنين – جامعة الزقازيق

المستخلص

يهدف 
 هذا البحث الى التعرف على تأثيرمزج تدريبات تكنيك الخطوة و التدريب الايزومترى فى بعض المتغيرات البدنية و البيوكينماتيكية لمرحلة تزايد السرعة لعدائى  100و200متر البارالمبين الإجراءات إستخدم الباحث المنهج التجريبي وقد استعان بالتصميم التجريبي لمجموعة تجريبية بتطبيق القياس القبلي البعدي  للمجموعة  وتم أختيار العينة بالطريقة العمدية تكونت عينة الدراسة من عدائي المنتخب المصرى  لسباق  100و200 متر البارلمبين والممثلين وعددهم 4 عدائين 3 ذكور 1 إناث ( العمرالزمنى  24.54  ± 57. سنة , الطول 177.71 ±  14 .  سم ، الوزن  66.96 ± 23 .  كجم , العمر التدريبى  6.21 ±  69)  تم تطبيق البرنامج لمدة 12 أسابيع بواقع 3 وحدات تدريبية فى الاسبوع تم القياس القبلى والبعدى  باستخدام أدوات وأجهزة القياس التصوير ثنائي الأبعاد بإستخدام 2 كاميرا بتردد 125 كادر/ الثانية تمت عملية القياس والتحليل البيوميكانيكي باستخدام برنامج التحليل الحركى( SIMI 2D motion analyses) النتائج : مزج تدريبات بتكنيك خطوة العدو والتدريب الأيزومترى  لمدة 12 أسبوع أدى الى التحسن فى بعض المتغيرات البدنية والبيوكينمياتيكية لعدائى 100و200متر البارالمبين كما أنه أدى الى تحسين متغيرات خطوة العدو وهى طول الخطوة- تردد الخطوة – زمن الخطوة  .
التوصيات: إستخدام مزج التدريب الخاص بتكنيك خطوة العدو والتدريب الأيزومترى أثناء تدريب العدائين لانه يؤدى تحسين قيم المتغيرات البدنية والبيوكينماتيكية لخطوة العدو وذلك فى فترة الإعداد الخاص .
 

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات