أولاً : المراجع باللغة العربية :-

1. إبراهيم،أحمد شلبي (2022) .تأثير التدريب الفتري عالي الشدة طويل وقصير المدي بأستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض المتغيرات البدنية واللياقة القلبية النفسية للاعبي كرة القدم .القاهرة : المجلة العلمية  لعلوم الرياضة.

https://doi.org/10.21608/mkod.2022.116208.1095

2. إبراهيم، بهاء الدين سلامة (2000) . فسيولوجية الرياضة والأداء البدني . القاهرة : دار الفكر العربي ، الطبعة الأولي .
3. ابو السعود،يحيي سيد محمود (2021) : تأثير برنامج تدريبي بأستخدام قناع التدريب علي بعض القدرات البدنية والمستوي الرقمي للاعبي 100 م صدر ، مجلد خاص بأبحاث الملتقي الدولي للسياحة الرياضية.

https://doi.org/10.21608/pemas.2021.193333

4. أبو زيد ،محمد أمين زرد (2020) . تأثير تدريبات نقص الاكسجين بأستخدام قناع تدريب المرتفعات علي بعض مؤشرات الاداء الوظيفي والبدني والمهاري للاعبي الكرة الطائرة . مجلة اسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية.

https://dx.doi.org/10.21608/jprr.2021.216478

5. احمد،ابو العلا عبد الفتاح ، نصر الدين،احمد (2003). بيولوجيا الرياضة وصحة الرياضين. القاهرة : دار الفكر العربي ، الطبعة الثانية.
6. البحار،ياسمين ، طنطاوي ،سوزان (2004) . اسس تدريب الجمباز الايقاعي . الاسكندرية.
7. الهجرسي،سامية احمد كامل (2004) التمرينات الايقاعية والجمباز الايقاعي ، مكتبة ومطبعة الغد،القاهرة.
8. النمر،عبد العزيز، الخطيب،ناريمان (2017). تخطيط برامج التدريب الرياضي . القاهرة.
9. بيومي،أحمد الشافعي (2021 ).فاعلية استخدام ماسك التدريب غلي بعض المتغيرات البدنية واللياقة القلبية التنفسية والمستوي الرقمي للاعبي 800م جري . المجلة العلمية لعلوم الفنون والريياضة ، كلية تربية رياضية، جامعة بور سعيد.

https://dx.doi.org/10.21608/ijssaa.2021.65348.1570

10. فتوح، أيمن غنيم (2018) .تأثير تدريبات الهيبوكسيك باستخدام قناع التدرييب علي اللياقة القلبية التنفسية لدي لاعبي سيف المبارزة . المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة، المجلد 2018، العدد 82.

https://doi.org/10.21608/jsbsh.2018.60472

11. محمد،عماد حلمي (2019) .تأثير برنامج باستخدام قناع التدريب علي بعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوي الرقمي لسباحي منتحب شمال سيناء . رسالة ماجستير غير منشورة، كلية التربية الرياضية، جامعة بنها.
12. عثمان، بركسان حسين (2019) . المرجع في التمرينات والجمباز الإيقاعي . مكتبة برينت، الطبعة الأولي،القاهرة.

ثانياً:المراجع الأجنبية:

13. Ali, Hiba Munther (2023). The effect of compound exercises with the intensive method and training mask on developing some physical abilities and the level of skilled performance of futsal players. Baghdad.
14.  Hun- young park , chulho shin , kiwon lim (2018) : intermittent hypoxic training for 6 weeks in 3000 m hypobaric hypoxia conditions enhances exercise economy and aerobic exercise performance in moderately trained swimmers,Biol.

http://dx.doi.org/10.5114/biolsport.2018.70751

15. 15. Vogt M.Hoppeler H (2010):Is Hypoxia Training Good for Muscles and Exercise Performance Prog. Cardio,Diseases.

https://doi.org/10.1016/j.pcad.2010.02.013  

16. John P. Porcari, Lauren Probst, Karlei Forrester, Scott Doberstein, Carl Foster and Maria L. Cress (2016) Effect of Wearing the Elevation Training Mask on Aerobic Capacity, Lung Function, and Hematological Variables

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4879455/

17.  probst , lauren (2015) : effect of the elevation training mask on maximal aerobic capacity and performance variables . 

ثالثا : شبكة المعلومات:

 18 .https://yallafitnessacademy.com    

  19  .https://arabic.sport360.com/article//