يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الربط الحركي ومعرفة تأثيره على بعض المكونات الجسمية ومراحل الاداء والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي ، استخدم الباحث المنهج التجريبى ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي الوثب الثلاثي من نادي كفر صقر والمتمثلة في (12) متسابق ، البرنامج التدريبي المقترح (الربط الحركي) كان له تأثير إيجابي في تنمية المتغيرات الصحية (المكونات الجسمية – كثافة معادن العظام – البدنية )، وتنمية مراحل الأداء والمستوي الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي ، نسب مساهمة الوثبات الثلاثة ( الحجلة – الخطوة – الوثبة ) في المستوي الرقمي ككل تختلف من لاعب الي اخر حسب إمكانياته وقدراته .تطبيق محتوي البرنامج التدريبي المقترح (تدريبات الربط الحركي) وسيلة فعالة لتحسين المتغيرات الصحية ،يراعي التقنين والتدرج فى تدريبات (الربط الحركي) وتطبيق التدريبات كلا علي حدا ثم الدمج بينهما وفقا للحمل التدريبي المستهدف ،تنمية كل مرحلة من مراحل الأداء في الوثب الثلاثي علي حدا.
)
View on SCiNiTO