تأثير تدريب Tabata على القدرة العضلية وبعض أوضاع لعب السولو في كرة السرعة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 معيدة بقسم نظريات وتطبيقات الرياضات الجماعية وألعاب المضرب كلية علوم الرياضة للبنات جامعة حلوان.

2 کلية علوم الرياضة للبنات جامعة حلوان

3 كلية علوم الرياضة للبنات- جامعة حلوان.

المستخلص

يهدف البحث إلى استخدام تدريب Tabata لمعرفة تأثيره على القدرة العضلية ووضعي ( اللعب بمضرب واحد باليد اليمنى، اللعب بمضرب واحد باليد اليسرى) من أوضاع لعب السولو.

واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم القياسين القبلي – البعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وذلك لملائمته لطبيعة البحث، يتمثل مجتمع البحث من ناشئ كرة السرعة بأندية منطقة القاهرة والمقيدين بالاتحاد المصري لكرة السرعة للموسم الرياضي2023-2024م، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئ كرة السرعة تحت (9-11) سنة بنادي النصر الرياضي والبالغ عددهم (30) ناشئ وتم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بلغ قوام كلاً منهما 15 ناشئ ، (10) ناشئين للدراسة الاستطلاعية (5) كمجموعة مميزة من ناشئ كرة السرعة (13-15) سنة، (5) كمجموعة غير مميزة من ناشئ كرة السرعة (9-11) سنة من مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية، وتم تطبيق البرنامج التدريبي على أفراد عينة البحث لمدة (3) شهور أي (12) أسبوع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعياً، بمجمل 36 وحدة تدريبية.

وكانت أهم نتائج البحث تحسن مستوى القدرة العضلية ووضعي اللعب السولو لناشئ كرة السرعة من (9-11) سنة .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات