تأثير برنامج تدريبي مقترح لعضلات المركز باستخدام TRX علي مستوي الاداء المهاري لبعض التوازنات في التمرينات الايقاعية

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

• مودة محمود بدر ¹
• سماح حسن فرج ²
• بركسان عثمان حسين ³

¹ معيدة بقسم نظريات و تطبيقات التمرينات و الجمباز بكلية علوم الرياضة بنات - الجزيرة

² أستاذ التمرينات بقسم نظريات و تطبيقات التمرينات و الجمباز، بكلية علوم الرياضة بنات - جامعة حلوان.

³ أستاذ التمرينات بقسم نظريات و تطبيقات التمرينات و الجمباز ووكيل الكلية لشئون التعليم و الطلاب سابقا بكلية علوم الرياضة بنات -الجزيرة

المستخلص

الكلمات الرئيسية

• عضلات المركز
• TRX
• التوازنات

الموضوعات الرئيسية

• أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية