"فاعلية تدريبات عالية الكثافة Insanity علي تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية و مستوي الاداء المهاري لدي طالبات تخصص الجمباز الفني"

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 كلية علوم الرياضة بنات ، جامعة حلوان ، القاهرة

2 كلية علوم الرياضة للبنات بالقاهرة جامعة حلوان

3 كلية علوم الرياضة للبنات بالقاهرة، جامعة حلوان

المستخلص

يهدف البحث الي التعرف علي تأثير برنامج تدريبي بأستخدام تدريبات الانسانتي علي المتغيرات الفسيولوجية والمتمثلة في ( القدرة اللاهوائية القصوي - لياقة الجهاز القلبي الوعائي ( اللياقة الهوائية )- الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين- مؤشر مقاومة التعب ) و ايضاً مستوي الاداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية ، من خلال تطبيق برنامج تدريبي مدتة ٨ أسابيع ، وتم تطبيق البحث علي عينة عمدية من طالبات الفرقة الرابعة تخصص الجمباز الفني كلية علوم الرياضة بنات - جامعة حلوان للعام الدراسي ( ٢٠٢٤/٢٠٢٥ م ) و كان وعددهن (٢٢) طالبة و قد تم اختيار ( ١٠ ) طالبات كعينة للدراسة الاستطلاعية ، وقد قامت الباحثة بأستخدام المنهج التجريبي للمجموعة الواحدة القبلي – البعدي، ومن اهم النتائج التي توصلت اليها الباحثة هي وجود فروق داله احصائياً بين القياس القبلى والبعدى في بعض المتغيرات الفسيولوجية والمتمثلة في ( القدرة اللاهوائية القصوي - لياقة الجهاز القلبي الوعائي ( اللياقة الهوائية )- الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين- مؤشر مقاومة التعب ) لصالح القياس البعدى. و ايضاً وجود فروق دالة إحصائية بين القياس القبلي و البعدي في مستوي الاداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية لصالح القياس البعدي ، و تراوحت نسب التحسن فى جميع الإختبارات الفسيولوجية ما بين

(26.256 % : 62.604 % ) لصالح القياس البعدي ، و بلغت نسبة التحسن فى مستوي الاداء المهاري ( 48.000 % ) وذلك لصالح القياس البعدى .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات