تأثير تدريبات Battle Rope على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء اللعب السولو لناشئات كرة السرعة

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلفون

1 كلية علوم الرياضة للبنات- جامعة حلوان.

2 كليةعلوم الرياضة للبنات - جامعة حلوان

المستخلص

يهدف البحث إلى تصميم تدريبات مقترحة بحبال Battle Rope لمعرفة تأثيرها على بعض القدرات البدنية، (السرعة الحركية، القوة العضلية، القدرة، التوافق، المرونة) ومستوى أداء اللعب السولو لناشئات كرة السرعة، وإستخدمت الباحثتان المنهج التجريبى بإتباع التصميم التجريبى لمجموعة تجريبية واحده بإستخدام القياس القبلى والبعدى، تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات كرة السرعة تحت 15 سنة بمنطقة الجيزة والمسجلات بالإتحاد المصرى لكرة السرعة للموسم التدريبى 2023-2024م، حيث بلغ إجمالى العينة ( 22 ) ناشئة تم تقسيمهم إلى عدد ( 10 ) ناشئات لإجراء الدراسة الإستطلاعية، وعدد ( 12 ) ناشئة عينة الدراسة الأساسية، وقامت الباحثتان بتطبيق التدريبات المقترحة كجزء من الوحدة التدريبية الأساسية لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات أسبوعياً وبإجمالى (24) وحدة تدريبية .

وتمثلت أهم النتائج لتدريبات Battle Rope فى تأثيرها إيجابياً على القدرات البدنية قيد البحث (السرعة الحركية، القوة العضلية، القدرة، التوافق، المرونة)، بالإضافة إلى التأثير الإيجابى على مستوى أداء لعب السولو بأوضاعة الأربعة لناشئات كرة السرعة، وتوصى الباحثتان بأهمية إستخدام تدريبات Battle Rope لتطوير القدرات البدنية والمهارية والفسيولوجية والنفسية لناشئي كرة السرعة من الجنسين وللمراحل السنية المختلفة بالإضافة إلى توجيه نتائج هذه الدراسة لمدربى كرة السرعة ورياضات المضرب المختلفة لإمكانية الإستفادة منها.

الكلمات المفتاحية: Battle Rope، اللعب السولو، كرة السرعة.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات