The effectiveness of Cross Fit training Cross Fit on some variables of "body composition and image - neuralgia" for obese teenage girls

Document Type : Original Article

Author

Faculty of Physical Education for Girls, Zigzag University

Abstract

The research aims to design a training program using Cross Fit exercises Cross Fit And knowing its effect on some body composition variables represented in (body fat weight FBW Body fat percentage - Body fat - free weight LBW The thickness of the skin and fat folds represented in (behind the humerus, lower plate, abdomen, upper thigh) and some psychological variables represented in (body image - neuralgia) for adolescent physiques. The research was applied to a sample of adolescent girls participating in the Sharkia Sports Club in Zagazig who did not practice any sporting activity inside the club. They consisted of (50) teenage girls who were divided into two groups, one experimental and the other controlling, each of (25) girls. The researcher used some tests to measure Physical variables (under investigation), and some devices to analyze body composition, and some psychological scales to measure the body image of the adolescent and nervous neuralgia. The results of the research showed that the proposed program using Cross Fit exercises Cross Fit It had a positive impact on the development of some body composition variables represented in ( body fat weight FBW Body fat percentage - Body fat - free weight LBW) and the thickness of the skin and fat folds ( behind the upper arm, lower back, abdomen, upper thigh ) for teenage girls .

Keywords

Main Subjects


1- إبراهيم أحمد الباشا (2017م) :" الصحة النفسية وعلاقتها بالتکيف والتوافق "، دار الصفا للنشر والتوزيع ،عمان.
2- أحمد محمد الزعبي (2010): " سيکولوجية المُراهقة" ، دار زهران للنشر والتوزيع، عمان-الأردن.
3- أبو العلا أحمد عبد الفتاح ، أحمد نصر الدين رضوان( 2003م) : " الأسس الفسيولوجية للتدريب الرياضى" دار الفکر العربي القاهرة.
4- أبو العلا أحمد عبد الفتاح ، ذکية أحمد فتحي" (2002م) : " فسيولوجيا الرياضة " ، دار الفکر العربي القاهرة.
5- إيهاب محمد عماد الدين (2016م) : " القياسات المعملية الحديثة بدنية – فسيولوجية – قوامية – ترکيب جسمانى " ، مؤسسة عالم الرياضة ، دار الوفاء للنشر.
6- بدر الرشيدى أحمد ( 2018م) : "فاعلية برنامج قائم عاي المقابلة الدافعية في تحسين صورة الجسم ونمط الحياة الصحي لدى عينة من المراهقين البدناء " رسالة ماجستير منشورة ، المجلة الدولية للعلوم التربوية والنفسية ، جامعة تبوک.
7- بهاء الدين محمد (2002م) : "فسيولوجيا الرياضة" ، دار الفکر العربي القاهرة .
8- جعفر إبراهيم العرجان (2016م) : "مستوى الوعي الصحى والترکيب الجسمانى وممارسة النشاط الرياضي وصورة الجسد لدى الأفراد المراهقين "، بحث منشور ، مجلة دراسات العلوم التربوية ، عمان.
9- زينب محمود شقير (2002م) : " سلسلة الإضطرابات السيکوسوماتية ( فقدان الشهيه والشره العصبي والسمنة المفرطة ) " ، مکتبة النهضة المصرية ، القاهرة ، مصر.
10- سها عبدالله السملاوى " (2017م) : " تأثير برنامج تمرينات هوائية علي دهون الدم لإنقاص الوزن للمراهقات" ، رسالة ماجستير ، غير منشورة ، کلية التربية الرياضية ، جامعة طنطا.
11- سيد أبو زيد عبد الموجود (2003م) : "إضطرابات الأکل لدي المراهقين والشباب وعلاقتها ببعض متغيرات الشخصية " ط3، منشأة المعارف ، الأسکندرية.
12- عبد القادر محمد عزال (2017م) : "صورة الجسم وعلاقتها بتقدير الذات لدى الطلبة الجامعيين الممارسين للنشاط البدني الرياضي وغير الممارسين "، دراسة ميدانية ، مجلة المحترف ، ط12، العراق.
13- فاتن طلعت قنصوة (2010م) : " الفروق في الألکسيثميا و نوعية الحياه في ضوء أعراض الشره وفقدان الشهية العصبي لدى عينة من المراهقات " ، مرکز البحوث و الدراسات النفسية ، کلية الأداب ، جامعة القاهرة .
14- مجدي محمد الدسوقي (2006 م ( : "مقياس الشرة العصبي " ، مکتبة الأنجلو المصرية.
15- نداء دياب العويوي " (2019م) : " أثر برنامج للزومبا علي دهنيات الدم وترکيب الجسم والتمثيل الغذائي خلال الراحة وصورة الجسم وتقدير الذات لدى الإناث من أعمار 18-25 سنة " رسالة ماجستير منشورة ، جامعة النجاح الوطنية ، نابلس، فلسطين.
16- نجوى عبد الرحيم سيد أحمد" (2017م) : " تأثير برنامج لتمرينات الزومبا علي تحسين الشرة العصبي وإضطرابات صورة الجسم والحالة النفسية للبدينات "، رسالة ماجستير ، غير منشورة ، کلية التربية الرياضية للبنات ، جامعة الزقازيق .
17- وجدان سامى عبد الحميد " (2019م) : "تأثير تدريبات الکروس فيت علي الکفاءة البدنية والمستوى الرقمي لسباحة 400م حرة " رسالة دکتوراة ، غير منشورة ، کلية التريبة الرياضية ، جامعة بني سويف.
18- Anderiana, Vladimir et aII (2015):”the effect Exercies fitness program on body composition of women “(1) 10.
19- Bellar D 1 , Hatchett A 2 , Judge LW 3 , Breaux ME 1Marcus ( 2015 ): The relationship of aerobic capacity, anaerobic peak power and experience to performance in CrossFit exercise , europepmc.
20- Bernadino- j, sncchez-alcaraz,Adrian ribes y maunel perez (2014): Effects of crossfit program on trained athletes corporal composition ,26 october ,
21- Buchanan, N,T,; Bluestein, B,M,; Nappa, A,C,; Woo,ds, K,C,, & Depatin, M,M (2013): Exploring gender differences in body image, Eating pathology, and sexualharassment Journal of Body Image, (10,(.
22- Davison & McCabe, (2004) :The Body Image Qualityof Life Inventory : Further validation with college men and women , Body Image , 1(3,(.
23- Eather N, Morgan PJ, Lubans DR (2014): Improvinghealth-relatedfitnessin adolescents the CrossFit Teens™ randomised controlled trial'', The University of Newcastle, Callaghan, Australia, May 14.
24- Haworth-Heppner,s, (2000): " The Critic- al shapes of body image : the role of culture and Family in the production ofeating disorders " Journal of Marriage and the family.
25- Levers At aII (2016):” affect Exercies and Diet–induced Weight Loss on Market of inflammation, Journal of Physical Education Recreation sports vol (1).
26- Mazzeo, S,E, (2016): " Modification of anexciting measure of body image preoccupation and its relationship to disorders eating in female " , 46.
27- Smith, Michael M,; Sommer, Allan J,; Starkoff, Brooke E,; Devor,Steven T(2015) : Crossfit-BasedHigh-IntensityPower Training Improves Maximal Aerobic Fitness and Body Composition'' The Journal of Strength & Conditioning Research, 29(10):e1, October.
28- Susanne, V, Koch, Jannet (2015): Autism Spectrum Disorder in individuals with Anorexia Nervosa and in their First –and Second – Degree Relatives: Danish, nation wide register – based cohort – study, The British Journal of Psychiatry.
29- March&Grose(2011): Modification of anexciting measure of body image preoccupation and its relationship to disorders eating in female " .
30- Werner,H,, Sharon, H (2011): "Fitness & wellness ",g th Ed wadsworth Engdge learning Belmont, USA .
ثالثاً: مراجع الشبکة الدولية للمعلومات:
31- https://www,crossfit,com/workout.
32- https://sst5,com/Article/870/70.
33- https://arabic,sputniknews,com/2016.
34- Www.egyres.com bulimia-nervosa.