أثر تطوير التوازن الديناميکى على فعالية مهاراة السقوط على رجل واحدة للمصارعين

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

کلية التربية الرياضية للبنين ابو قير

المستخلص

تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على أثر تطوير التوازن الديناميکى على فعالية مهاراة السقوط على رجل واحدة للاعبى المصارعة الحرة للهواه ، کما أستخدم الباحث المنهج التجريبى بالقياسين القبلي والبعدي على مجموعتين إحداهما تجريبية يطبق عليها البرنامج التدريبي المقترح والأخرى ضابطة يطبق عليها البرنامج التدريبي التقليدي. وأشتملت عينة البحث على لاعبي المصارعة الحرة للهواه بالمدرسة العسکرية بمحافظة الاسکندرية وفريق المصارعة الحرة للهواه بکلية التربية الرياضية بنين البالغ عددهم 30 مصارع ، تم تقسيمهم إلى مجموعتان متساويتان إحداهما تجريبية (10) مصارعين والأخرى ضابطة (10) مصارعين ، و (10) مصارعين لتطبيق المعاملات العلمية للاختبارات وجاءت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح المطبق على المجموعة التجريبية أثر بشکل إيجابياً فى فعالية الاداء المهارى لمهارة السقوط على رجل واحدة وأختبارات التوازن الديناميکى الخاصة بالاداء المهارى مثل أختبار(أداء (10) مرات کوبرى فى دائرة ثم المشى على خط مسقم طوله 3.5 م ، الصراع داخل دائرة (7م) ممسک رجل الزميل (ث) ، الصراع داخل دائرة (7م) مع مسک الرجل اليسرى (ث) ، الصراع داخل دائرة (7م) بمسک مهارة الخطاف الداخلى (الصرما) )ث)) بنسبة التحسن % تراوحت ما بين (15.11% إلى 156.49%) .کما أثر البرنامج التدريبى المقترح والمطبق على المجموعة التجريبية بصورة إيجابية فى أختبارات القوة القصوى الثابتة (کجم)، المرونة للکوبرى (سم)، القوة المميزة بالسرعة) بنسبة التحسن تراوحت % ما بين (20.34% إلى 85.71%) .

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات