تأثير استخدام تدريبات(Battle rope) على مخرجات القوة العضلية ومستوى أداء بعض مهارات ( التاتشى وازا) لناشئى الجودو

نوع المستند : المقالة الأصلية

المؤلف

قسم التدريب الرياضى- کلية التربية الرياضية- جامعة المنصورة-مصر

المستخلص

يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبى بإستخدام أداةbattle rope) ) ومعرفه أثره مخرجات القوة العضلية ومستوى الأداء لبعض مهارات التاتشى وازا لناشئى الجودو، وتم إستخدام المنهج التجريبي لملائمته لهدف وفروض البحث، وذلک باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وبلغ قوام کل مجموعة 10 ناشئين، کما إستندا الباحثان إلى الأدوات والوسائل التي تعمل على تحقيق هدف البحث، وتم تطبيق البرنامج المقترح على ناشئى المجموعة التجريبية لمدة شهرين وبواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعياً، وکانت أهم النتائج وجود فروق دالة معنوية بين القياسات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية قيد البحث ومستوى أداء مهارات التاتشى وازا، کما أظهرت نسب التغير عن تحسن المجموعة التجريبية التي إستخدمت برنامج تدريبات مقاومة وظيفية بإستخدام أدة battle rope) ) عن المجموعة الضابطة التي إستخدمت البرنامج المتبع في (القدرة العضلية للرجلين والذراعين– القوة القصوى الثابتة للظهر– قوة القبضة للذراع المفضلة – السرعة الحرکية– المرونة)، مستوى أداء مهارات التاتشى وازا (ايبون سيوناجى- تانى أوتوشى- اوسوتو جارى – کو اوتش جارى-کوشى جورما- هاراى جوشى)، ويوصى الباحثان بضرورة الإستفادة من برنامج تدريبات المقاومة الوظيفية بإستخدام أداة battle rope) ) قيد البحث على مستوى قطاع الناشئين في رياضة الجودو للمرحلة السنية 15 سنة.

الكلمات الرئيسية

الموضوعات الرئيسية

ملفات

شارك

إرسال الاستشهاد إلى

الإحصائيات